A Corrida Mãe Aparecida, promovida pelo Santuário Nacional de Aparecida, segue com inscrições abertas. Esta será a 5ª edição da competição.
• Leia mais notícias da região clicando aqui
A prova será realizada em 13 de agosto e os competidores já se preparam para participar. Segundo os organizados, o evento deve reunir mais de 3 mil corredores em Aparecida (SP), dentre atletas amadores e profissionais.
Além de aproximar o devoto de Nossa Senhora, a Corrida visa incentivar a prática de atividades físicas. Segundo o médico do Santuário Nacional, João Elache, o exercício físico contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e, até mesmo, dos hormônios.
“A atividade física regular promove a melhora da postura corporal, combate o excesso de peso e de acúmulo de gordura, menor propensão às doenças cardíacas, melhora do tônus muscular, reduz o estresse e a indisposição, melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo, melhora a autoestima, aumenta a qualidade e a expectativa de vida e fortalece o sistema imunológico”.
Para participar da competição, não é necessário ser atleta profissional, a prova oferece três categorias: caminhada de 4 km e corrida de 4 ou 8 km. Os diferentes percursos visam incluir competidores de diversas idades e níveis, de acordo com seus limites pessoais.
“É indispensável respeitar os limites individuais do seu corpo e ficar atento aos sintomas que podem estar indicando a necessidade de moderar o esforço. Entre os sintomas, as dores são as primeiras a aparecerem e não devem ser ignoradas. Alongamento, boa hidratação e alimentação balanceada são fatores aliados ao preparo do corredor”, indica o médico.
Inscrições para a corrida Mãe Aparecida
Para quem deseja participar, ainda restam vagas disponíveis. As inscrições devem ser realizadas pela internet, por meio do site www.a12.com/corridamaeaparecida.
O regulamento completo da competição, dicas de como se preparar para a corrida e fotos do evento anterior também estão disponíveis no portal.