Pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), em parceria com a Academia Brasileira de Neurologia e o Conselho Regional de Medicina, indicou que cerca de 42% dos acidentes de trânsito no país estão relacionados ao sono. A privação de sono lentifica as reações a estímulos e leva a longos lapsos de atenção de acordo com o estudo conduzido por uma fundação de segurança viária.

Um estudo americano identificou que o risco de colisões aumenta de maneira inversamente proporcional à quantidade de horas de sono entre os motoristas. Períodos de sono entre 6 e 7 horas levaram a uma taxa de risco de acidentes de 0,3 vezes maior em relação a indivíduos que dormiram ao menos 7 horas nas 24 horas anteriores, podendo chegar a 10,5 vezes mais em períodos de sono inferiores a 4 horas.

Quem fala mais sobre o assunto é a Médica Otorrinolaringologista com área de atuação em Medicina do Sono, Dra. Cintia Rosa. (ouça a reportagem e a íntegra da entrevista ao final do áudio)

DISTÚRBIOS

Muitos fatores responsáveis por afetar o sono e gerar insônia são comumente conhecidos. Porém, entre eles, está também a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), um distúrbio ainda pouco conhecido pela maioria da população no qual os músculos da garganta relaxam a ponto de entrar em colapso, restringindo o fluxo de ar, o que faz com que a respiração se torne superficial e até pare por segundos ou minutos, privando o corpo e o cérebro de oxigênio.

FRAGMENTAÇÃO DO SONO

Mesmo que os despertares sejam geralmente muito curtos, eles fragmentam e interrompem o ciclo do sono. Dra. Cíntia explica que essa fragmentação do sono pode causar níveis significativos de fadiga e sonolência diurna, o que pode causar inúmeros prejuízos à pessoa e à sociedade, como o aumento do risco de acidentes de trânsito.

TRATAMENTO

Existem evidências cientificas claras de que, como a apneia causa sonolência, pode gerar desconcentração e ocasionar acidentes automobilístico. O reconhecimento da apneia e o tratamento adequado com CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) levam à melhor qualidade do sono e de vida e como consequência diminuem os riscos de acidentes.

A sonolência e a direção formam uma mistura muito perigosa porque o sono vai se instalando aos poucos e a pessoa não percebe. Como dirigir já faz parte da rotina de muitos, o indivíduo pode não se dar conta de que está sonolento ao volante.

Ouça a reportagem de Emerson Tersigni:

Ouça a íntegra da entrevista: